top of page

 

tekniikka- ja taito

FUSE:lla taito- ja tekniikkaharjoittelussa keskitytään tunnista riippumatta jalkapallon peruselementteihin: syöttämiseen, haltuunottoon, ensimmäiseen kosketukseen, koordinaatioon sekä havainnointiin. Näiden lisäksi eri tunneilla keskitytään myös yksityiskohtaisempaan valmennukseen, kuten 1v1 tilanteisiin, harhautuksiin, palloketteryyteen sekä käännöksiin. 

 

Säännöllinen harjoittelu FUSE:lla nostaa pelaajan taitotasoa monipuolisesti ja lisää luottamusta omiin taitoihin.

 

Harjoitusten vaikeusaste on säädettävissä, jonka takia ne sopivat niin aloittelijoille kuin ammattilaisille.

 

Viimeisen kolmen-neljän vuosikymmenen aikana jalkapallo on lajina muuttunut dramaattisesti. Pelaajilta vaaditaan kentällä aikaisempaa enemmän kykyä nopeaan päätöksentekoon, nopeutta sekä osaamista suuremmalle määrälle eri tyyppisiä syöttöjä.

 

IMG_1962.jpg

TUNTIKUVAUKSET:

 

FUSE FIRST TOUCH

Taitoharjoitukset aloitetaan aina Basic 8 harjoitteilla mitä voi harjoittaa 1-3 pelaajan kanssa. Siinä keskitymme syöttämiseen, peliasentoihin sekä pallon vastaanottoon.

Basic 8  sisältää kahdeksan eri vaihetta,  jotka keskittyvät aikaisempiin mainittuihin asioihin. Harjoittelu pakottaa pelaajan suorittamaan lyhyessä ajassa paljon toistoja monipuolisesti molemmilla jaloilla mikä antaa valmiudet kohdata eri tilanteita oikeassa pelitilanteissa.

FUSE FIRST TOUCH ADVANCED

Advanced -tunti on tarkoitettu enemmän pelanneille pelaajille. Jokainen pelaaja aloittaa ensin Basic-harjoituksilla. Tunti pidetään Taitosalissa. Tunnilla käytetään LED-valoja harjoituksen tehostamiseksi. Harjoituksen kesto noin 45 minuuttia. Keskitymme syöttämiseen, peliasentoihin sekä pallon vastaanottoon. Harjoittelu pakottaa pelaajan suorittamaan lyhyessä ajassa paljon toistoja monipuolisesti molemmilla jaloilla mikä antaa valmiudet kohdata eri tilanteita oikeassa pelitilanteissa. Tunnilla treenataan pallon kanssa, mutta et tarvitse mukaan omaa palloasi vaan käytämme FUSEn palloja. Mukaasi tarvitset Turf-kengät tai Futsal -kengät (sisäpeli) ja juomapullon. Tunnilla on max 12 pelaajaa.

FUSE 1V1

Tunnilla opit pallonkäsittelytaitoja, jotka auttavat sinua 1v1 tilanteissa ohittamaan pelaajan, sekä käydään läpi tilanteita myös puolustuksen näkökulmasta ja opetetaan 1v1 puolustamista. Ota tunnille mukaan säärisuojat. Tunti on avoin kaikille yli 8-vuotialle, mutta tunnilla pelaajat työskentelevät oman tasoisten ja kokoisten kanssa. Tunti kestää 60 min.

FUSE JUNNU

Tunti on tarkoitettu 5-7 vuotiaille pelaajille. Tunnilla opitaan liikunnallisia taitoja sekä palloketteryyttä. Tarvitset mukaan Turf- tai Futsal-kengät sekä juomapullon.

FUSE DRILLS

DRILLS tunnilla harjoitellaan monipuolisesti käännöksiä, palloketteryyttä, harhautuksia ja kuljetuksia. Tunti on avoin kaikille yli 8-vuotiaille, mutta tunnilla pelaajat työskentelevät oman tasoisten ja kokoisten kanssa. Tunti pidetään taitosalissa. Mukaan tarvitsen turf tai futsal-kengät.

Miten taito- ja tekniikkavalmennusta kannattaa yhdistää omiin treeneihin?

Harjoitukset eivät ole liian intensiivisiä, etteikö niitä voisi tehdä samana päivänä kun on omat harjoitukset.

bottom of page